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內容簡介
目錄
譯者序9
再版序12
前言14
名詞解釋16
光的課程初階概論31
初階第一級次：身體．星光體
第一課白色之光59
第二課金色之光74
第三課藍色之光88
第四課綠寶石之光103
第五課紫色之光116
第六課紅寶石之光127
第七課橘色之光141
第八課粉紅色之光152
第九課紫水晶之光160
第十課薄荷綠之光172
初階第二級次：情緒．感受體
簡介183
第一課白色之光195
第二課金色之光200
第三課藍色之光211
第四課綠寶石之光227
第五課紫色之光241
第六課紅寶石之光250
第七課橘色之光264
第八課粉紅色之光275
第九課紫水晶之光286
第十課薄荷綠之光293
第十一課赤紅色之光305
第十二課黑色之光314
初階第三級次：理性體
簡介333
第一課白色之光345
第二課金色之光351
第三課藍色之光358
第四課綠寶石之光364
第五課紫色之光374
第六課紅寶石之光383
第七課橘色之光393
第八課粉紅色之光401
第九課紫水晶之光415
第十課薄荷綠之光426
第十一課赤紅色之光431
初階第四級次：乙太．星光體
簡介441
第一課白色之光445
第二課金色之光456
第三課藍色之光471
第四課綠寶石之光482
第五課紫色之光497
第六課紅寶石之光507
第七課橘色之光519
第八課粉紅色之光531
第九課紫水晶之光542
第十課薄荷綠之光552
第十一課赤紅色之光561
序
前言
我們人類，無論是有意識的，或無意識的，都會想在心靈 上求進展。進展與生命是同一件事。
《光的課程》為那些想要對自己的人際關係與人生責任有更 深覺醒的人們，提供了一條快捷的心靈進展的學習過程。這個 過程，我們稱之為「途徑」。當一個人不再滿足於自己的生命僅 僅是生活上簡單的反應，而渴望人生具有創造力，並且在自己 的成長上作出堅定的決策時，這一課程便成為加強心靈進展的 一個重要途徑。
修持這一課程的學生，其目的是為了使自己的靈魂覺醒， 並能有意識地發揮心靈的進展，達到與較高自我的融合。當一 個學生開始步入這一心靈進展的途徑時，經由智慧、愛與奉 獻，他將會從與真實自性分離的意識狀態中，逐漸改變成與真 實自性融合為一，成為一個與自性本體合一的共同創造者。
在初級課程入門階段的道途上，每一個初踏入這一道途的 學生都將面對一種強而有力的挑戰，因為個性自我（Personality Ego）必須面臨許多疑惑與恐懼的挑戰，這些都是心靈進展修持 過程必然會有的障礙。
這不是一個剎那就能進入明心見性的旅途，它是一步步逐 漸實踐的過程。在其間，你將會感受到心靈沉重的負荷。但 是，當你每突破一重障礙，並堅強地站起來時，就會在自己意 識的每一個層面看到內在的光明，並體會到內在心靈的平和是 完全覺醒的產物。此時，你會確信每一個障礙的克服都是值得 的。靈魂因在生命的進展中，面對挑戰，經歷掙扎、磨練而獲得了成長。
在本課程中，上師們所給予的教導是針對擴大每一個靈魂 的正面思想原則而設立的；同時也為了把光帶入每一個學生的 覺性中，使每一個學生都能達到進入較高自我的真實潛能裡。 每個學生在初級課程中，都會面臨自我的挑戰，每個人都必須 通過對自我的一系列考驗。挑戰就像陰陽一樣，互為相生，是 一體的兩面。人類就是在這種互為相生的流轉與融合中，學習 和體會宇宙的內涵。
安東尼．莫珍
詳細資料
- ISBN：9789579848541
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 588頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 2.94 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
課程級次與架構
《光的課程》目前共有十六級。初階所提供的基礎課程包括三個級次，共計三十三課。另外加上中階之預備課程——乙太．星光體的清除與轉化，有十一課。
初階第一級
第一級共有十課。這些課程將喚醒學生的身體，使他們認識到自身內在的精神本質，體驗光的色彩與能量。同時處理情緒體和其他層面上的雜質，以便使習修者在身體層面上得到清明的感受。
在這一級中，藉著光的能量來淨化、治癒和恢復學生的精力與活力，並使身體的細胞組織以及內在靈性的體系回復青春活力與健康。在這一級次的學習與修持過程中，強調適當的營養與運動，以便為後面高階課程的密集訓練做好身心上的準備。
這一級次也包括讓學生了解靜坐的方法與過程，並熟悉每一種光的顏色與能量的目的及功效，培養每日靜坐的習慣，並以日記的方式記載習修心得。
初階第二級
這一級共有十二課，並且增加了兩種顏色的光。在這階段裏，主要是針對學生的情緒體、感受體以及其他層面的淨化與處理。在這一級次中，光的能量被引導來洗滌與擴展內在本質裏的覺性。
在感受體上，光的能量化解並釋放虛妄的影像、錯誤的理念與錯誤的理解，釋放自己內在的感受與觀點，以及從別人身上所吸收來的負面頻率。光的能量帶來心靈上覺性的擴展，使學生得以自由地與他內在的直覺及較高的覺性融合。
在情緒體上，光的能量釋放負面的情緒反應，並化解由於負面經驗所造成的創傷，以及由過去經驗所累積在心靈上的雜質。使學生的情緒體獲得自由，趨於成熟、穩重、寧靜、平衡與安詳。
初階第三級
這一級共有十一課。在這些課程中，光的能量是用來淨化理性體，使理性體得以與其他體系取得平衡。
在這一級次中，光的能量導向清理負面的觀點、理念和虛妄的信念，清理陳腐的思維模式，這些負面因素會使人一再重複著同樣的人生。密集式的課程，是為了使學生釋放存留在意識裏負面影像的記憶。光的能量被用來把理性的本質帶入與較高心識的整合中。習修的學生將受到內在自我的驅策，在生活中實現較高的意念與目標。在光的能量中運作的目的，旨在將學生的每一層面都帶入平衡之中，並與性靈整合。
學習的要點在於記住每一種光的顏色與它們特定的目的。在課程中，光在每個脈輪上的激發與啟動，有一定的次第，所以熟悉每一課是非常重要的。
儘管疫情在國內得到了很好的控制，但病毒依舊在全球範圍內肆虐！ 多個國家正處於危難當中，人們紛紛戴上口罩，絕大部分的健身房都宣布關門歇業...... ... 大部分人都儘量減少外出頻率，但也有一些人，他們無視嚴峻的疫情，依舊堂而皇之出現在公共場所，在不知覺中便染上了病毒...... 3月5日，日本橫濱市一名70歲的健身愛好者被確診新冠肺炎。 ... 這名老人在已經發燒，且身體感到乏力的狀態下，仍然堅持每天去健身房訓練，總共去了5天，而密切接觸者高達1406人。 不管大爺是防範意識弱，還是對自己身體過於自信，覺得病毒離自己很遠，他終究還是被病毒侵蝕了，而這之間密切接觸者又有多少人會中招，想想都覺得可怕。 ... 疫情如猛獸，但太多的人無視它的威脅。 最近#日本爆發兩起群體感染81人確診#登上熱搜，一時間引髮網友的廣泛關注。 ... 事情是這樣的： 日本名古屋近日接連爆發兩起群體感染新冠事件，確診病例一共81例，而其中一起便發生在當地的一家健身房里，光健身房的確診人數高就達36人！ ... 眾所周知，如今日本正處於疫情高峰期； 在這個特殊時期，還開放健身場所，很多網友表示費解： @浮誇小姐姐：現在這種情況，這健身房還正常營業？也是醉了！ @草莓養樂多：還不重視嗎？答案都給你們了，還不會抄？ @迪斯可：非常時期，千萬不要去健身房，想練就在家練。 @Yanyan：不管怎麼樣，還是希望日本能儘快控制住情況。 強身健體，鍛鍊體魄，這是好事，但是現在的時機不太合適！ 單說有氧運動時的快速呼吸和可能出現的汗液接觸，就讓病毒有機可乘。 更不要說力量訓練時，大口呼氣和可能存在的飛沫傳播，都極有可能讓疫情在健身房蔓延。 ... 其實，我特別能理解大家想要去擼一把，揮灑汗水的感受！ 但非常時期，儘量不要去健身房添亂，肌肉一個月不練不要緊，可是染上新冠肺炎，後果就不堪設想了！ ... 此外，這場疫情也讓不少人意識到增強體質的重要性，很多人就寄希望於突擊健身，用來抵抗病毒。 但是，千萬別臨時抱佛腳，覺得突擊訓練幾天，就能提高免疫力，用以對抗病毒，這只會適得其反。 ... 有數據表明，人體在高強度運動之後，有一個空窗期，大概會持續3-72小時，這期間我們的免疫系統會顯著減弱，更容易被病毒侵入。 ... 所以那些想通過突擊運動提高免疫力的人，還是趁早打消這念頭吧！ 合理訓練＋常年堅持，才是健身的正確打開方式。 ... 目前，國內的疫情已經得到了很好的控制，一些健身房開始陸續的復工，不少健身者估計已經蠢蠢欲動； ... 但小編還是建議：儘量再觀望一陣，在家做一些徒手健身，保持身材，等疫情過後再盡情擼鐵。 ... 如果非要去健身房訓練，也請做好以下幾點防範措施： 1、減少在健身房逗留的時間，每次最好不要超過45分鐘； 2、挑選人群較少的低峰時段去，人少的時候，既能減少風險，器械使用也方便，訓練會更高效安全。 3、訓練時，人和人之間的間隔至少要保持1.5米，訓練後，要用毛巾擦掉器械上的汗液。 ... 4、訓練後要及時補充優質蛋白、碳水化合物等，幫助免疫系統及時恢復，為自己的健康，多上一份"保險"。 5、戴口罩時儘量少做有氧，力量訓練時請全程佩帶口罩，哪怕憋得難受，會影響訓練狀態，也要戴著。 ... 安全無小事 請把健康放在第一位！
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